痤疮如何预防护理比较好

  • 来源：重庆朝天门医院
  • 时间：2015-08-10 11:45

     很多患者都不是很清楚，痤疮症状皮肤问题，就是我们所熟知的青春痘延伸来的，这种问题在我们日常生活中常见到，只不过有的人受伤害的比较大，有的人比较小，专家指出，青春痘的问题不是小问题，需要人们引起高度关注，及早发现及早接受治疗!

    【痤疮日常护理预防痤疮有哪些】
 
    1、痤疮患者在生活要维持规律，不要熬夜，要避免急躁情绪，不要长时间的面对电脑避免在粉尘大的环境中逗留。
 
    2、痤疮患者要注意清淡饮食，少吃辛辣的食物、油炸类食物及高糖类食物，可多吃些青菜水果。
 
    3、用温水洗脸来彻底清洁皮肤，建议痤疮患者用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤。要用由内向外、由下向上打圈的方法洗脸，对于痤疮患者特别重要的是晚间要彻底清洗。
 
    【痤疮日常饮食有哪些要求】
 
    1、含有维生素B6的食物，对痤疮有很好的缓解作用。因为维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢，这对痤疮的防治大有益处。预防痤疮我们可以多吃动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
 
    2、含锌的食物有控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。预防痤疮我们可以多吃些牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
 
    3、因为痤疮患者的体内大多数有内热，而痤疮会导致整个脸部粗糙，皮肤发痒，皮肤脱落等，在这个追求完美的时代，外观的伤害甚至远比身体的疼痛来的危害更大。所以预防痤疮恶化应该多吃清凉的食物，帮助痤疮患者祛热。在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。这类食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。
 
    4、预防痤疮恶化痤疮患者可多吃些富含维生素A的食物，维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有调节作用，同时能够调节皮肤汗腺功能减少酸性代谢产物，对抗表皮侵袭有利于痤疮患者的康复。而含维生素A丰富食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜等。
 
    痤疮专家指出：治疗痤疮势在必行，还有就是日常生活中一定要多加注意，发现问题及早解决，避免更多的问题产生，如果您对痤疮还有什么想要了解的，请点击在线咨询服务。