痤疮如何预防护理比较好

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2015-08-10 11:43

     很多患者都不是很清楚,痤疮症状皮肤问题,就是我们所熟知的青春痘延伸来的,这种问题在我们日常生活中常见到,只不过有的人受伤害的比较大,有的人比较小,专家指出,青春痘的问题不是小问题,需要人们引起高度关注,及早发现及早接受治疗!

    【痤疮日常护理预防痤疮有哪些】
 
    1、痤疮患者在生活要维持规律,不要熬夜,要避免急躁情绪,不要长时间的面对电脑避免在粉尘大的环境中逗留。
 
    2、痤疮患者要注意清淡饮食,少吃辛辣的食物、油炸类食物及高糖类食物,可多吃些青菜水果。
 
    3、用温水洗脸来彻底清洁皮肤,建议痤疮患者用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤。要用由内向外、由下向上打圈的方法洗脸,对于痤疮患者特别重要的是晚间要彻底清洗。
 
    【痤疮日常饮食有哪些要求】
 
    1、含有维生素B6的食物,对痤疮有很好的缓解作用。因为维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢,这对痤疮的防治大有益处。预防痤疮我们可以多吃动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
 
    2、含锌的食物有控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。预防痤疮我们可以多吃些牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
 
    3、因为痤疮患者的体内大多数有内热,而痤疮会导致整个脸部粗糙,皮肤发痒,皮肤脱落等,在这个追求完美的时代,外观的伤害甚至远比身体的疼痛来的危害更大。所以预防痤疮恶化应该多吃清凉的食物,帮助痤疮患者祛热。在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。这类食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。
 
    4、预防痤疮恶化痤疮患者可多吃些富含维生素A的食物,维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对毛囊角化有调节作用,同时能够调节皮肤汗腺功能减少酸性代谢产物,对抗表皮侵袭有利于痤疮患者的康复。而含维生素A丰富食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜等。
 
    痤疮专家指出:治疗痤疮势在必行,还有就是日常生活中一定要多加注意,发现问题及早解决,避免更多的问题产生,如果您对痤疮还有什么想要了解的,请点击在线咨询服务。