哪些措施能预防痤疮发生

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2015-08-11 20:54

     痤疮好发作与脸部,是会严重影响人的形象的,所以,患者受损的外观。痤疮的发生并不是没有原因的,只要我们采取预防措施防止疾病的出现,因此如何防止出现面部痤疮?下面我们一起来看看重庆渝中区第三人民医院青春痘专家的介绍。

    哪些措施能预防痤疮发生:

    一、保持面部清洁:每天早上用冷水与热水,晚上洗脸的时间,可以预防感冒,可使面部受到冷,热水刺激促进面部血液循环,有利皮脂分泌,洗你的脸与小硫磺皂更好。此外,以保持一个干净的脸也应注意经常洗手,特别是出去后用肥皂洗手,并防止经常接触面和坏习惯手托腮。
 
    二、保持充足的睡眠:应该每天8小时的睡眠,睡眠是最好的时期,在10年底到早上3点,不要熬夜,睡眠痤疮的发生率高。
 
    三、保持平衡的心态:痤疮病是一种生理现象,青春期面部长度几个痤疮,不用太担心,只要不动它的自然发展趋于消失。如过多的焦虑,烦躁不安,这将增加它的发生,值得警惕。
 
    四、注意饮食:青春期的关键期是长身体的知识,应该吸取富含优质蛋白质,维生素和矿物质营养丰富的食物,以保证生长,可以更多的牛奶,鸡蛋,肉类和大豆及豆制品,特别能吃各种蔬菜和水果,尤其吃绿色蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食物,脂肪和动物脂肪也应避免,因为这些食物可以促进皮脂分泌,增加了痤疮的发病率。
 
    五、防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生,应保证每日排便时间。因此,除了多吃水果和蔬菜,应养成良好的排便习惯。
 
    重庆渝中区第三人民医院青春痘专家指出,有痤疮症状,除了必要的一些预防措施,一定要及早选择正规皮肤医院看诊,以免病症加重!