怎样科学预防青春痘的发生

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2016-03-14 16:51

     处于青春期最显著的特点就是长青春痘,这种皮肤疾病相对影响个人的外表,严重打击个人的自信,并且,如果治疗不当,很容易留下痘印痘坑,那么,如何预防痘痘的发生,渝中三院皮肤专家告诉你!

 
    怎样科学预防青春痘的发生
 
    清洁:皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤,保持毛囊口通畅,可减少痤疮的形成;但过度清洁,破坏了皮肤的屏障功能,会使皮肤易受外界影响和微生物的感染,产生多种疾病。因此,在平时生活中建议以温水洗脸,减少使用油膏类化妆品,保证清洁。
 
    饮食:避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜水果等食物更是要多吃一些。
 
    避免挤压:忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染,痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害,使痤疮愈后产生瘢痕,影响容貌。故对于痤疮应及早治疗,长有脓疱后及时应用抗感染药物。
 
    起居规律:劳逸适度,养成属于自己的生活规律;定时排便,纠正便秘;合理应用药物,避免使用含溴含碘类药物等。
 
    心理调节:保持心情舒畅乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易,而且痤疮发生在面部较多,易影响美观,对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时,建议不要对长痤疮过度关注,平时日常生活要放松,及时采取措施舒缓心理压力,如运动听音乐等。
 
    上述就是皮肤科专家针对青春痘预防的一些解析,想要青春没有痘,那就要做好以上的预防工作,只有这样才可以避免痘痘的形成。