怎样科学预防青春痘的发生

  • 来源：重庆朝天门医院
  • 时间：2016-03-14 16:52

     处于青春期最显著的特点就是长青春痘，这种皮肤疾病相对影响个人的外表，严重打击个人的自信，并且，如果治疗不当，很容易留下痘印痘坑，那么，如何预防痘痘的发生，渝中三院皮肤专家告诉你！

 
    怎样科学预防青春痘的发生：
 
    清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成；但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，保证清洁。
 
    饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品；富含维生素的新鲜蔬菜水果等食物更是要多吃一些。
 
    避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染，痊愈后不留瘢痕；但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。
 
    起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律；定时排便，纠正便秘；合理应用药物，避免使用含溴含碘类药物等。
 
    心理调节：保持心情舒畅乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动听音乐等。
 
    上述就是皮肤科专家针对青春痘预防的一些解析，想要青春没有痘，那就要做好以上的预防工作，只有这样才可以避免痘痘的形成。