脸部有痤疮需要吃哪些食物

脸部有痤疮需要吃哪些食物?痤疮症状目前越来越普遍了，其实痤疮是青春痘的医学名，而患上痤疮对患者的危害是很大的，可能有一些患者对痤疮不够了解，所以为了患者的健康我们来认识一下。重庆渝中区第三人民医院专家告诉你，有痤疮在饮食上要注意哪些！

脸部有痤疮需要吃哪些食物：

1、维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。

3、含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等

4、还有痤疮治疗饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

青春痘专家指出：上述就是皮肤专家针对痤疮饮食的讲解，相信大家也有所了解，痤疮的危害十分严重，所以大家早期一定要做好痤疮的预防工作，避免痤疮给你带来伤害，治疗痤疮就到治疗皮肤病效果好的医院就诊，希望您早日康复远离疾病。

重庆朝天门医院