通过哪些方法可避免长痘痘

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2015-08-12 22:12

     通过哪些方法可避免长痘痘,青春痘是一种比较常见的皮肤问题,一般年轻人较容易长痘痘,严重影响了少男少女的外观和自信,让很多人都很惆怅,下面让重庆渝中区第三人民医院专家为大家解答下!

 
    1、养成良好的生活习惯
 
    养成良好的生活习惯,保证较高的睡眠质量和充足睡眠时间,避免来自生活、家庭、工作、学习等方面带来的精神压力,保持愉悦的心情和稳定的情绪。
 
    2、要有均衡的饮食安排
 
    安排均衡的饮食习惯,少吃高脂高糖的食物,忌食辛辣油炸等刺激性食品,禁烟戒酒,适当食用富含丰富维生素的新鲜蔬菜和水果。
 
    3、保持面部的清洁
 
    油性皮肤的人,面部油脂分泌过多,应使用温水或者相关的洗面奶洗脸,去除面部的油脂,疏通毛孔,保持面部的干净清洁。
 
    4、慎重选择化妆品
 
    面部长青春痘的患者,要在专业医师或者其他人员的指导下慎重选择相关的化妆品,不可乱用,否则会加重青春痘的病情。
 
    5、禁止用手挤压青春痘
 
    通常情况下,在面部长青春痘的患者习惯用手去挤压青春痘,想当然的认为只要把青春痘里的毒素挤出来就好了,其实这种想法和做法是完全错误的。人的手上带有大量的细菌,挤压青春痘会造成炎症的感染,加重病情的恶化。
 
    专家提醒:看诊痘痘千万不能盲目,一定要选择正规的皮肤专科医院看诊。重庆渝中区第三人民医院,作为国家公立皮肤专科医院,研制“中西医五联理疗”同时配合中葯面膜和相关的饮食及皮肤护理,达到有效治愈青春痘的目标。