生活中怎么采取预防痤疮措施

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2015-08-11 21:05

     生活中怎么采取预防痤疮措施?痤疮的医学名就是青春痘,主要好发部位在脸部,严重影响患者的容貌,给患者带来很多危害。得了痤疮就要及时治疗,避免病情加重。其实痤疮平时是可以预防,那么,如何预防青春痘的发生?下面就由重庆渝中区第三人民医院青春痘专家为我们介绍。

    生活中怎么采取预防痤疮措施?
 
    一、要有规律的作息
 
    有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因,晚上没有休息好,第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明:皮脂腺也具有“生物钟”规律,到了晚间,如果没有正常入睡,这就延长了皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过量,导致青春痘的产生。所以规律的作息对于预防青春痘的发生是很重要的。
 
    二、适当的运动
 
    养成每天运动的好习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及其肌肤具有良好效果,所以要持之以恒,这样才能更好的预防青春痘的发生。
 
    三、多吃水果和蔬菜
 
    预防青春痘的发生,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等食物。
 
    四、注意皮肤的护理
 
    青春期是痘痘的高发期。在此期间,大家要做好皮肤的护理工作。注意皮肤的日常保养、防晒、清洁等工作,及时治疗好青春痘也要坚持护肤,以免青春痘再次出现。
 
    五、不要过度的化妆
 
    现在很多孩子都很爱美,喜欢化妆来掩盖自己的痘痘。化妆品有很多的化学物质,对患者的皮肤有很大影响。所以患者尽量不要化妆。
 
    六、做好保湿的工作
 
    当人们皮肤缺水时,皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状态,一方面可以减少油脂的分泌量,另一方面水分也可以促进角栓的软化,使其顺利排出毛孔,即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。
 
    温馨小资讯:以上就是一些针对痘痘预防的解答.在出现了青春痘之后,患者要注意个人的清洁卫生,保持良好的生活习惯。在平时的时候不要感到自卑,要积极的进行治疗,这样才能消除恼人的小痘痘。