如何预防长痘痘-皮肤专家出对策

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2015-08-19 20:31

     很多人可能都苦恼过,为什么别人的脸部光滑,干净,就算长痘痘也就那么几颗,几天就好了,但轮到自己脸上长痘痘,却怎么都不会好。专家指出,其它长痘痘也会跟个人自身有关联,每个人的身体情况不一样,所以有的会长痘痘而又的就不会.下面让重庆渝中区第三人民医院皮肤科专家为大家解答下!

    如何预防长痘痘-皮肤专家出对策:
    1.少游泳:防止脸上长痤疮不要去公共游泳池,公共游泳池里人多,有很多的细节,即使的经常换水、水池进行消毒依然会有很多的细菌存在,并且水池消毒剂对皮肤有刺激作用,会引发青春痘。
    2.做好防晒工作:平时外出时要注意做好防晒工作,尤其是在现在是夏天,强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤,高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛,分泌更多的物质,容易引起发炎与毛孔堵塞,使用用让长青春痘,因为防止脸上长青春痘,平时外出时就要做好防晒。
    3.注意日常饮食:防止脸上长青春痘还要注意日常饮食,煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量,也会导致皮肤油脂分泌过多,容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘,减少皮肤分泌,不要吃夜宵,防止发生便秘。
    4.保持好的心态:要保持良好的心情状态 ,不要给自己太大的压力,生活中会经常遇到不如意,让上焦虑、抑郁、不高兴的事情,要学会冷静面对,学会劳逸结合,保持稳定、愉快、乐观的情绪,防止情绪的变化引起青春痘。
    5.做好面部清洁:做好面部皮肤清洁是防止脸上长青春痘基本步骤,人们每天都化妆品,面部皮肤皮肤腺发达,容易因此而造成毛孔堵塞,使青春痘泛滥,预防脸上青春痘要保证每天早晚用温水各洗脸一次,重点清洗鼻翼位置,防止毛孔堵塞,不宜过度洗脸。
    温馨小资讯:生活中日常的饮食也会跟长痘痘有所关联的,比如经常吃辛辣、刺激性食物、高油脂、高糖类食物都是诱发青春痘等,如需咨询治疗痘痘问题,可点击在线青春痘专家问诊!